białko aminokwasy

[...] musza być przestrzegane, aby nasze ciało pozbyło się niechcianego tłuszczu. 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i [...]

[...] mlko z jajkiem ale tam nie co się tworzyć bo każdy z tych produktów ma taki sam aminogra tylko inne wartosci liczbowe, ryz już nie ma pełnego aminogrami i dodajesz do tego białko zwierzęce aby on w sumie się utworzył, do krwi nie idzie białko tylko aminokwasy a dla komórek jeden chooj jest bo po połączeniu kuraka z ryzem komórka nie wie które [...]

sa znane mi 2 szkoly tego zjawiska: albo posilek bogaty w weglowodany zlozone i wolnowchlanialne bialko (tradycyjna szkola) ok. 1h przed treningiem oraz porcja glukozy z np serwatka (tak seroko polecana wszedzie i rzez Cibie o ile dobrze pamietam tez choc oczywiscie nie mowie ze jest zla - bo jest ok) lub nowa szkola (bardziej naukowa) bialko [...]

A MIESZ ZE A BIALKO ZBUDOWANE JEST Z AMINOKWASOW!!!!!bialko po wtargnieciu do organizmu rozbija sie na aminokwasy i buduje miesien.OWSZEM JEST ANTYKATABOLIKIEM ALE TEZ BUDUJE MIESIEN,A PODCZAS BRANIA METKI PRZYDA SIE TROCHE TEGO.

[...] Kwasach Tłuszowych (WKT), to faktycznie nie poruszają się one samodzielnie we krwi, lecz są transportowane przez białka. We krwi są one transportowane przez podstawowe białko osocza – albuminę. Wewnątrz komórek natomiast jest to białko wiążace kwasy tłuszczowe lub białko Z. Samodzielnie poruszają się jedynie krótkie kwasy [...]

a ja musze przyznac ze kolega ma racje.choc na rowni postawilbym z gainerem bialko jesli ktos dostarcza wegli z pozywienia wsyatrczajaco ale nie dostarcza tyle bialka to lepiej niech wlozy bialko zamiast gainera a co do reszty to masz w zupelnosci racje.suplement nr 1:aminokwasy najwazniejsza sprawa dieta i trening no i witaminy. tommy098

[...] nowego gainera ostrowii? Gainer50 Naturalnie wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego! Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego wzbogacający dietę w białko. Produkt zawiera cukry. Skład: koncentrat białek serwatkowych WPC 80 63%, maltodekstryna, fruktoza, olej MCT-2%, premiks witaminowy- 0,1% (witaminy:B1, B2, B6, B12, [...]

[...] Za samo zło wcielone uznaj się dwa makroelementy: laktozę( Największego wroga "ciężkiej skóry") oraz kazeinę( przez wielu uważaną za bez wartościowe a nawet szkodliwe białko) Za laktozą krążą stary kulturystyczny mit mówiący, że po dodaniu mleka oraz nabiału do diety zatłuścimy się, a po odjęciu uzyskamy lepszą definicję. Mit ten powstał [...]

[...] - -0,5cm(fajnie się pocięły ) Pas - -4cm (80cm) klatka - nie ma kto zmierzyć Waga- -4kg Suplementację prowadzę następująca. Gainer , prawdopodobnie mass xxl 10kg poleci. białko Monohydrat przez 4 tyg Jabłczan przez 6 tyg Myślę nad jakimś boosterem typu miazga co wyrywa z butów. Multi pack Strong-C Aminokwasy g-force( jeszcze troche ich mam ) [...]

Bialko i aminokwasy mozna laczy, nie ma zadnych przeciwskazan. Co do zastosowania supli to musisz sam wiedziec czego potrzebujesz. Spalacza tluszczu, czegos na poprawe sily, regeneracja sil podczas jak i po treningu, budulca miesni, czy tez samych kalori w postaci ww. Co do aminokwasow to polecam Ci Activita /ActivLab - BCAA Xtra 47zl w sklepie [...]

Podzielę się wrażeniami odnośnie nowych odżywek: białko olimpa SP 80: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html już po otwarciu zauważyłem ciemniejszą konzystencję. Po pierwszej porcji wiedziałem , że dobrze kupiłem , wraz z nowym opakowaniem lepszy smak. Intensywnie czuć czekoladkę i dodatkowo po szejkerze pływają kawałki [...]

Zgadzam sie z Markiem, a pytanie - dlaczego liczysz tylko bialko zwierzece skoro aminokwasy sie uzupelniaja ? Ja tez jestem ekto (ekto-mezo z przewaga ekto), mam 2g bialka na kg masy ciala, wliczam rowniez roslinne, ok. 6 g ww i 1,3g tluszczy, masa idzie ladnie, wcale nie narzekam, przez 8-9 miesiecy poszlo na sucho blisko 10 kg. przy czym [...]

Witam. JAK PRZECIWSTAWIĆ SIĘ JESIENI?? Jesień trzeba polubić i nie walczyć z nią , trzeba dostrzegać w niej więcej plusów niż minusów bo na swój sposób jest piękna , wyjątkowa i niepowtarzalna jeśli tylko w nadmiarze nie ujawni się jej gorsze oblicze:) a oto dowód ;) https://www.youtube.com/watch?v=3sk6PqG8SUc Moje sposoby na przetrwanie tego [...]

6roove dzieki za linka - juz tam bylem ale po namysle przeanalizowalem ponownie historie "Edzia" i wszystko mi sie rozjasnilo. A tu dla leniwych wklejam podsumowanie artykulu "qazar'a": sniadanie: -sklada sie z pelnego bialka ,zlozonych weglowdanow(platki) prostych rodzynki,zdrowych tluszczy siemie i orzechy ,sniadanie nalezy [...]

[...] odżywki aż tu nagle wpada młody łepek: -klata mi rośnie, wszystko rośnie mi rośnie... -dzień dobry, cieszę się -...ale łapy mi nie rosną, jem aminokwasy, stek kreatynowy i białko. jakie odżywki pan poleca na porost łap? ---- Aaa. właśnie. Jestem wciąż chory i nie zdrowieję, więc od jutra ćwiczę i jem normalnie. Zrobie mocny trening, pójdę na [...]

Bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "Kubusiem". Najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z czystego [...]

1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne [...]

[...] jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej.Creasteron to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Stosując jedyny w swoim rodzaju Creasteron, możesz [...]

[...] jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej.Creasteron to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Stosując jedyny w swoim rodzaju Creasteron, możesz [...]

Nie dasz więcej niż 35-40g w posiłku to no problem się wchłonie. Przecież białko powstaje na bazie serwatki i nie jest to produkt czysto chemiczny. Poza tym w słowie "białko" kryje się rozbudowana definicja "szeregu aminokwasów, które je budują". Nie ma różnicy np. między izoleucyną zawartą w odżywce a w produkcie żywnościowym: [...]